26 June 2023
After work today, I went to the gym for the first time in a while.
I’ve been feeling lazy about exercising lately, using work fatigue as an excuse, even though my appetite has been out of control and it’s starting to become a problem…
Finally, I decided to get moving, haha!
I did a bit of work out and lightly ran on the treadmill for about 20 minutes.
It may not have been much, but when I finished, I felt a tremendous sense of accomplishment or rather, a refreshing feeling.
It was so satisfying! I really want to make going to the gym at least three times a week a habit.
今日は仕事の後、久しぶりにジムへ行った。ここ数週間、仕事で疲れていることを理由に運動するのを面倒くさがっていて、それなのに食欲が止まらなくてそろそろヤバい・・・と思ってようやく動き出した笑
少し筋トレして20分くらい軽くランニングマシンで走っただけだったけど、終わった時はすごく達成感というか爽快感というか、気持ちよかった！最低でも週3回はジムに行くことを習慣づけたいなあ。
覚えたいフレーズ・単語
appetite 食欲
treadmill ランニングマシン
tremendous 非常に大きな
sense of accomplishment 達成感
学んだ言い回し
using (work fatigue) as an excuse (仕事の疲れ)を言い訳に使って
It may not have been much 大したことはなかったかもしれないけれど
or rather~ 〜というか
a week a habit 1週間の習慣
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